Semua wanita dapat terkena infeksi jamur. Infeksi yang terjadi di sekitar liang " Miss V ", dapat dengan mudah disembuhkan dengan cream - cream yang tersedia di apotek - apotek seperti Monistat atau gyneloctrimin. Infeksi yang lebih, biasanya menjalar pada vagina bagian luar. Ini memerlukan obat resep anti jamur dari dokter.
Nah, untuk mencegah infeksi jamur dan mengurangi gejalanya, lakukan langkah - langkah berikut ini :
1. Pakailah celana dalam yang terbuat dari bahan katun.
2. Hindari celana panjang dan celana pendek yang ketat.
3. Ganti pakaian segera setelah berolahraga.
4. Lepaskan pakaian renang yang basah setelah Anda berenang.
5. Hindari makanan yang banyak mengandung gula ( gula akan menumbuhkan jamur sehingga wanita yang sedang melakukan pengobatan harus mengubah pola makannya ).
6. Mengganti pembalut sesering mungkin.
7. Menahan diri dari aktivitas seksual ketika sedang didiagnosa infeksi jamur, karena dapat meningkatkan jamur.
8. Jangan gunakan spray kesehatan wanita, karena produk ini dapat mengubah keseimbangan pH dalam vagina, yang dapat memicu infeksi.
Secara umum, menjaga kesehatan berawal dari menjaga kebersihan. Hal ini juga berlaku bagi kesehatan organ - organ seksual, termasuk vagina. Berikut adalah tips sederhana perawatan vagina :
® Anda bisa membersihkan vagina dengan cara membasuh bagian di antara vulva ( bibir vagina ) secara hati - hati menggunakan air bersih dan sabun yang lembut ( mild ) setiap habis buang air kecil, buang air besar dan ketika mandi.
® Cara membasuh yang benar adalah dari arah depan ( vagina ) ke belakang ( anus ), jangan terbalik, karena akan menyebabkan bakteri yang ada disekitar anus terbawa masuk ke vagina. Setelah itu, sebelum pakai celana lagi, keringkan dulu menggunakan handuk atau tissue yang tidak berparfum.
® Kebersihan daerah kewanitaan juga bisa dijaga dengan sering mengganti pakaian dalam, paling tidak sehari dua kali disaat mandi. Jika Anda suka, Anda bisa menggunakan panty liners atau pembalut tipis sekali pakai untuk melapisi pakaian dalam dan menjaga vagina dari kelembaban yang berlebihan.
® Pada saat menstruasi, gunakan pembalut berbahan yang lembut, menyerap dengan baik, tidak mengandung bahan yang bisa membuat alergi ( misalnya parfum atau gel ) dan merekat dengan baik pada celana dalam. Pembalut ini perlu diganti sekitar 4 sampai 5 kali dalam.
® Selalu mencuci tangan sebelum menyentuh vagina.
® Selalu gunakan celana dalam yang bersih dan terbuat dari bahan katun ( 100 % ). Bahan lain misalnya nylon dan polyester akan membuat gerah dan panas sehingga vagina menjadi lembab. Kondisi ini sangat disukai bakteri dan jamur untuk berkembang baik.
® Hindari juga menggunakan handuk atau waslap milik orang lain untuk mengeringkan vagina kita.
® Mencukur sebagian dari rambut kemaluan untuk menghindari kelembaban yang berlebihan didaerah vagina.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar