Kabut asap yang melanda kota Banjar baru, Kalimantan selatan membuat resah masyarakat. Asap kiriman dari kebakaran hutan di wilayah Kalimantan Tengah hampir selalu terjadi di setiap ada pembukaan lahan ataupun akibat kemarau panjang. Asap yang tebal tentu sangat mengganggu kesehatan dan aktifitas. Tidak jarang kecelakaan pun terjadi karena jarak pandang yang terlalu dekat. Oksigen yang bersih menjadi sulit kita dapatkan.
Nah di sini kita harus melindungi diri dari bahaya kabut asap :
1. Usahakan untuk tidak terlalu sering beraktifitas diluar rumah. Terutama untuk Anda yang menderita jantung dan Asma.
2. Bila keadaan memaksa beraktifitas di luar rumah, usahakan menggunakan masker.
3. Jauhkan ruangan baik di rumah / kantor dari asap dengan jendela dan pintu yang di tutup.
4. Perbanyak meminum air putih.
5. Lindungi tubuh dengan mengkonsumsi makanan bergizi.
6. Cuci tangan sebelum makan.
7. Cucilah buah - buahan sebelum dimakan.
8. Bila Anda mengalami sesak terlebih untuk Anda yang memiliki penyakit jantung, asma atau ispa segeralah menuju ke rumah sakit untuk mendapatkan pertolongan dokter.
Semoga bermanfaat
:-)
*****
Tidak ada komentar:
Posting Komentar